En esta Lección introductoria aprendemos los fundamentos de Chi, la energía vital, dónde la podemos encontrar y como la podemos mejorar. Este es un video corto de teoría sobre Chi Kung.
Luego puedes seguir con las tres clases de práctica de Introducción al Chi Kung: Alineación, Purificación y Ci...

En este Clase 1 de Chi Kung para Principiantes aprendemos la alineación para una clase de Chi Kung: La posición Wuji, la ropa ideal, la respiración, la intención, la actidud, el canal central y más.
Esta alineación te aydará en tu vida cotidiana acordándote que un buen enraizamiento te estabiliza...

En esta Clase 2 de Chi Kung para Principiantes aprenderas unos movimientos básicos de Purificación. La purificación deshace bloqueos y estancamientos físicos, pero también energéticos que se han manifestado en el cuerpo, o están a punto de manifestarse. La purificación se puede hacer antes o desp...

En la Clase 3 de Chi Kung para Principiantes vamos a alinear y sintonizar los tres campos energéticos - los 3 Dantian - y empezar a circular el Chi. Con esta clase concluimos nuestro CURSO BÁSICO de CHI KUNG.

Si quieres seguir te invito a suscribirte a CHI KUNG A LA CARTA. Los primeros 7 días so...

Los Cinco Talleres de Chi Kung, diseñados para que aprendas, disfrutes y aproveches al máximo esta práctica milenaria. A través de movimiento, respiración, relajación e introspección, estos talleres te ayudarán a conectar con tu energía vital y mejorar tu bienestar.
Comienza con el Curso Básico d...

En esta video presentación de Iniciación, descubrirás los conceptos esenciales del cuerpo energético: los Tres Dantian, el Yin-Yang y el Canal Central. Aprenderás a reconocer, activar y equilibrar estos elementos para fortalecer tu salud y bienestar en el día a día.
Acompáñanos en este viaje de a...

El Canal Central, conocido como Zhong Mai, atraviesa nuestro cuerpo desde la corona hasta el perineo. También se le llama el Palo Taiji, ya que conecta el Yin de la Tierra con el Yang del Universo, representando el equilibrio del símbolo Yin-Yang.

Cuando menciono el Canal Central, me refiero pre...

Hoy exploraremos conceptos clave de la filosofía china y su relación con nosotros y el universo.

El **Yin-Yang** representa la dualidad complementaria: luz y oscuridad, quietud y movimiento, lo femenino y lo masculino. Su equilibrio crea armonía.

El Taiji es el principio supremo que engloba...

En esta clase aprendemos las ocho posturas de Ba Duan Jin – los 8 Brocados de Seda. Empezaremos con una purificación de Chi y terminaremos con la circulación e integración de Chi.

Esta es una clase completa de Chi Kung para principiantes del Ba Duan Jin, guiada por Judith.
Ba Duan Jin: Los Ocho Brocados de Seda
El Ba Duan Jin (八段錦) es una de las secuencias más populares de Qigong, conocida por sus beneficios en salud, fuerza, respiración, relajación y alquimia interior.
C...

En esta sesión teórica del Taller II de Iniciación al Chi Kung, exploraremos los 5 Elementos y Órganos Yin, junto con el Círculo Generativo y sus correspondencias.

Analizaremos cómo interactúan estos elementos, sus virtudes y las emociones negativas asociadas a cada órgano. Descubrirás cómo equi...

Hoy identificaremos los 5 Órganos Yin y los purificaremos mediante el Círculo Generativo, comenzando con los pulmones. Luego, trabajaremos en tonificar y circular el Chi, iniciando con el bazo (Tierra) y finalizando con el corazón (Fuego).

Con esta rutina de Chi Kung dehacemos todo lo que nos impide sentir la felicidad. Esta rutina te ayudará en re-encontrar tu felicidad, deshaciendo enfado, enojo, ira, incluso impaciencia, envidia y celos.

Puedes hacerlo en cualquier hora del día, pero será más efectivo por la mañana, y en los m...

Esta rutina de Chi Kung de verano te ayudará a sentirte más fresco. Empezamos con la apertura del corazón, donde se acumula mucho del calor o fuego del odio, la impaciencia y el estado de no poder dar ni recibir amor. Luego purificamos los meridianos del corazón con el sonido del corazón del Chi ...

Esta rutina de CHI KUNG para la digestión te ayudará a conectarte con los órganos bazo, estómago y pancreas y el elemento Tierra. Empezamos con la conexión a la tierra, la respiración Dantian, y la alineación con el canal central. Después de una purificación con "Tocar la puerta de vida", y el es...

El otoño es la temporada ideal para DEJAR IR. Deja ir lo que ya no te sirve. Pero sobre todo deja ir de la tristeza acumulada, también si tienes sentimientos de duelo, y no poder respirar, sentirse encerrado. Esta rutina de CHI KUNG te ayudará con tu autoestima. Te ayudará a deshacerte de la tris...

Regresar a la Serenidad con Chi Kung. Puedes hacerlo durante cualquier hora del día, aunque en el invierno tendrá el mayor efecto. Esta rutina de CHI KUNG es para deshacer miedo y estancamiento emocional. Como siempre purificamos mente y cuerpo, y nos deshacemos del miedo y de los bloqueos que no...

En esta clase teórica sobre los Tres Tesoros, exploraremos los Tres Dantians y su impacto en cada aspecto de nuestra vida. Descubriremos cómo los Tres Tesoros (Jing, Qi/Chi y Shen) y las Tres Fuerzas (Tierra, Humanidad y Universo) se entrelazan, influyendo en nuestra energía y vitalidad desde ade...

Esta clase de Chi Kung está diseñada para principiantes, para sentir el Chi, purificarlo, cultivarlo y circularlo.

En esta clase práctica de Chi Kung del Taller 3 de los Tres Tesoros, nos sumergiremos en la acción, explorando las Tres Fuerzas y los Tres Tesoros que residen en nuestros Dantian.

Te guiaré paso a paso para abrir y cultivar los tres Dantian, conectándote con las tres Fuerzas y despertando los te...

Esta clase de los tres tesoros es un variante diferente, que la he grabado como clase acompañante al Taller 3 presencial. Esta grabado en la Playa de San Agustin, en Gran Canaria, España.

En esta clase, exploraremos cómo la purificación juega un papel fundamental en el equilibrio de nuestra energía vital. Nos adentraremos en los meridianos del cuerpo, canales energéticos que transportan el Chi, y aprenderemos cómo su limpieza y activación favorecen la salud y el bienestar.

Bienvenidos a esta nueva lección de Chi Kung. Hoy exploraremos el Pai Da (拍打), una técnica de automasaje con golpeteos diseñada para estimular la circulación del Qi y desbloquear tensiones.

El Pai Da es una práctica sencilla pero poderosa que ayuda a:
✅ Mejorar la circulación sanguínea y energét...

Clase exclusiva para los alumnos del TALLER IV de Inciación al Chi Kung: Purificación de los Meridianos con Bastones de Bambú. Recomiendo relajar después de esta clase durante unos 15 a 30 minutos.

Este ejercicio de Chi Kung es perfecto para purificar mente y cuerpo, preparándote para relajación, meditación o incluso para dormir. Los Seis Sonidos Sanadores son una técnica poderosa que ayuda a liberar bloqueos energéticos y físicos acumulados en articulaciones, músculos y meridianos, promovi...

En este video hablamos de las cinco fases de Chi y las ocho acciones del flujo de Chi, el flujo de la energía y como están relacionadas.

En esta clase vamos a aplicar todo lo aprendido. Nos solo en la clase de teoría de este taller V, sino de todo el módulo entero.

Aqui tienes otra clase para prácticar las ocho acciones de Chi. Las ocho acciones de Chi son:

- El Chi sube y baja
- El Chi sale y entra
- El Chi se expande y se contrae
- El Chi se dispersa y se recoje

Reinicia tu día con esta clase de Chi Kung para Principiantes.

Esta práctica de Qigong es perfecta para cualquier momento del día en que necesites un reinicio. Si te levantaste de mal humor, tuviste un día estresante o la semana te está costando, esta clase te ayudará a restablecer el equilibrio...