Chi Kung Digestión
A tu Ritmo: Curso Qigong Principiantes Módulo 1
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17m
Esta rutina de CHI KUNG para la digestión te ayudará a conectarte con los órganos bazo, estómago y pancreas y el elemento Tierra. Empezamos con la conexión a la tierra, la respiración Dantian, y la alineación con el canal central. Después de una purificación con "Tocar la puerta de vida", y el estiramiento suave con las fuerzs yin y yang, empezamos con la circulación del Chi. Creamos una bola la chi, la activamos y nos hacemos cada vez más consciente de nuestra propia energía vital.
La rutina tarda unos 17 minutos y te sentirás mucho mejor al final. (Cuéntame en los comentarios que tal te gustó la rutina.)
Un abrazo de Chi, Judith
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