Este ejercicio de Chi Kung es perfecto para purificar mente y cuerpo, preparándote para relajación, meditación o incluso para dormir. Los Seis Sonidos Sanadores son una técnica poderosa que ayuda a liberar bloqueos energéticos y físicos acumulados en articulaciones, músculos y meridianos, promovi...

Reinicia tu día con esta clase de Chi Kung para Principiantes.

Esta práctica de Qigong es perfecta para cualquier momento del día en que necesites un reinicio. Si te levantaste de mal humor, tuviste un día estresante o la semana te está costando, esta clase te ayudará a restablecer el equilibrio...

En este video te enseño "El Sabio Sostiene el Cielo" un movimiento de Chi Kung bastante conocido y uno de mis favoritos, que nos ayuda a volver al equilibrio bastante rápido. Este video es un avance de la CLASE: VOLVER AL EQUILIBRIO, enfocandonos en el elemento TIERRA, para la videoteca CHI KUNG...

Hoy te invito a una clase en directo a mi propio entrenamiento, para estirar el cuerpo y reforzar músculos y volver a la serenidad para disfrutar del día. Haz la clase conmigo y cuéntame que tal te sientes.

✨ PRÓXIMOS TALLERES ONLINE via ZOOM✨
Cada último Sábado o Domingo del mes, doy un Talle...

En este video te presento 7 ejercicios de Chi Kung para la autosanación, basados en las enseñanzas del gran maestro de la medicina china, Roger Jahnke. Te recomiendo practicar estos ejercicios todos los días durante una o dos semanas para obtener los mejores resultados.

¡Disfruta de la práctica ...

En esta clase de Chi Kung para la ansiedad, nos enfocaremos en purificar los bloqueos que se encuentran en los órganos y meridianos donde las causas de la ansiedad pueden aferrarse, impidiéndonos experimentar la felicidad.

Algunas causas de la ansiedad y que órganos afectan:

1) MIEDO (riñones)...

Este Chi Kung flow para la tarde está ideal para liberarte del estrés del día y dormir mejor.

Un abrazo de Chi, Judith

Clase completa de 1 hora: Chi Kung especial para mujeres (y para los hombres que quieren conocer su lado feminino): En esta rutina de Chi Kung activamos y reforzamos la fuerzas femininas dentro de ti y que están naturalmente en cada uno de nosotros. Usamos la fuerza feminina YIN de la Luna, tanto...

En esta clase Bazo y Digestión en Armonía nos enfocamos en el elemento TIERRA de la Medicina China. Purificamos con auto-masaje, tapping, sacudiendo el árbol y mucho más para activar y mejorar la digestión. Los 6 movimientos del elemento TIERRA que hizimos en el Reto 30x30 están incluidos entre o...

Esta rutina de Chi Kung de verano te ayudará a sentirte más fresco. Empezamos con la apertura del corazón, donde se acumula mucho del calor o fuego del odio, la impaciencia y el estado de no poder dar ni recibir amor. Luego purificamos los meridianos del corazón con el sonido del corazón del Chi ...

El otoño es la temporada ideal para DEJAR IR. Deja ir lo que ya no te sirve. Pero sobre todo deja ir de la tristeza acumulada, también si tienes sentimientos de duelo, y no poder respirar, sentirse encerrado. Esta rutina de CHI KUNG te ayudará con tu autoestima. Te ayudará a deshacerte de la tris...

Regresar a la Serenidad con Chi Kung. Puedes hacerlo durante cualquier hora del día, aunque en el invierno tendrá el mayor efecto. Esta rutina de CHI KUNG es para deshacer miedo y estancamiento emocional. Como siempre purificamos mente y cuerpo, y nos deshacemos del miedo y de los bloqueos que no...

Esta rutina de CHI KUNG para la digestión te ayudará a conectarte con los órganos bazo, estómago y pancreas y el elemento Tierra. Empezamos con la conexión a la tierra, la respiración Dantian, y la alineación con el canal central. Después de una purificación con "Tocar la puerta de vida", y el es...

En esta clase completa de Chi Kung nos enfocamos en seis movimientos del elemento Madera de la Medicina China. Deshacemos ira, enfado, celos y envidia. Eliminamos los pensamientos negativoas que nos impiden sentir amabilidad y generosidad, y al final nos sumergimos en una corta pero muy profunda ...

Con esta rutina de Chi Kung dehacemos todo lo que nos impide sentir la felicidad. Esta rutina te ayudará en re-encontrar tu felicidad, deshaciendo enfado, enojo, ira, incluso impaciencia, envidia y celos.

Puedes hacerlo en cualquier hora del día, pero será más efectivo por la mañana, y en los m...

En esta clase completa de Chi Kung nos enfocamos en seis movimientos del elemento Agua. Deshacemos miedo, ansiedad, susto e incertidumbre. Eliminamos los pensamientos negativoas que nos impiden sentir paz interna, y al final nos sumergimos en una corta pero muy profunda relajación. (Clase exclusi...

En esta clase Corazón en Armonía nos enfocamos en el elemento Madera de la Medicina China y profundizamos aún en los 6 movimientos del elemento madera que hizimos en el Reto 30x30. Deshacemos impaciencia, odio y la aversión de amar y dejarse amar. Eliminamos los pensamientos negativoas que nos im...

En esta clase te quiero enseñer como volver o mantener la calma cuando estas experimentando momentos de angustia y estrés. Está clase está grabada en la playa de Meloneras en Gran Canaria, ideal para hacer por la mañana, pero la puedes hacer también en cualquier otra hora del día para volver a pa...

En esta meditación guiada de Chi Kung con la sonrisa interior te enseño como conectarte con tus órganos, como liberarte de emociones negativos, y rellenarte con la fuerza vital. Empezamos con auto masaje de la cabeza, seguido con masajes suaves de los órganos usando el poder de la sonrisa interna...

Los 6 Sonidos Sanadores son una herramienta muy potente para ayudarnos a dejar del estrés del día y para preparar mente y cuerpo para dormir mejor. Esta es una grabación de una clase en directo via Zoom. Los Seis Sonidos Sanadores son vibraciones específicas que ayudan a transformar las emociones...

Chi Kung en Directo: Preparamos mente y cuerpo para una potente meditación con la respiración Xi, con cual activamos la autosanación del cuerpo y una super relajación que te ayudará en mejorar el sueño. La clase tarda unos 44 minutos. Cuéntame en los comentarios que tal te gustó la rutina.

El Ch...