Chi Kung en Directo: Preparamos mente y cuerpo para una potente meditación con la respiración Xi, con cual activamos la autosanación del cuerpo y una super relajación que te ayudará en mejorar el sueño. La clase tarda unos 44 minutos. Cuéntame en los comentarios que tal te gustó la rutina.

El Chi Gong es una antigua práctica china que combina movimiento suave, respiración consciente y meditación para mejorar la salud y el bienestar.

Un abrazo de Chi, Judith