🍂 Del Otoño al Invierno: En los momentos de transición estacional, el Qi pasa por un periodo especial: regresa al elemento Tierra antes de asentarse en el siguiente elemento del círculo generativo. Aquí hacemos el cambio del Metal (Otoño) al Agua (Invierno).

🐅 De Tigre a Tortuga:
Despedimos la f...

Ideal Clase para empezar el dia con Chi Kung: Crear la Bola de Chi y Llenar Mente y Cuerpo con Felicidad

En esta breve clase de Chi Kung de 10 minutos estiramos varias zonas: espalda baja donde se agarra el miedo; el meridiano del cinturón - el Daimai - donde se acumula la ira y el enfado, también celos y el meridiano de la vejiga, donde se acumula el miedo y susto. Al final de la clase rellenamos ...

En esta clase completa, quitamos el estancamiento y el estrés del cuerpo y nos equilibramos con las fuerzas de Yin y Yang. Super efectivo si tienes muy poco tiempo. Ideal para empezar el día bien antes de ira trabajar, o cuando necesitas recargar las pilas durante un dia duro.

Cuénteme al final...

Te va a sorprender con que rapidez puedes volver al equilibrio emocional y mental, y paz interna, en 14 minutos con movimientos, respiración y visualisación en esta clase de Chi Kung. Cuénteme al final que tal te ha ido.

Esta rutina especial para Verano Tardío, Otoño y Primavera, las fases del...

En esta clase de Chi Kung de 13 minutos nos conectamos con la energía Yin del invierno. Y la usamos para deshacernos de miedo y de la incertidumbre, creando espacio para la virtud del elemento AGUA: la paz interna. Nos conectamos con la energía YIN, la energía feminina, oscura, la paz interna.

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Con esta rutina de Chi Kung dehacemos todo lo que nos impide sentir la felicidad. Esta rutina te ayudará en re-encontrar tu felicidad, deshaciendo enfado, enojo, ira, incluso impaciencia, envidia y celos.

Puedes hacerlo en cualquier hora del día, pero será más efectivo por la mañana, y en los m...