#008 Semana 2 MARTES: Abrir Cuello y Hombros - RETO 100 Dias de Chi Kung
Reto 100 Dias de Chi Kung
•
25m
MARTES: Dragones compietiendo para quitar la presión en cuello y hombros y más movimientos para quitar el estrés. La Semana 2 está ideal para hacer las clases después del trabajo para dejar ir el estrés y el enfado del día. (Enfoque MADERA)
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨
✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enfoque diferente.
Por ejemplo, en la Semana 1: Alineación mente-cuerpo y apertura de la columna.
🔹 De lunes a viernes:
Profundizamos en un ejercicio por día.
🔹 El fin de semana:
Puedes practicar la serie completa conmigo:
🧘♀️ En vivo por Zoom (Mándame un WhatsApp al +34 649 962 075)
📺 O verla grabada en YouTube o Chi Kung a la Carta
⭐ ¿Quieres unirte?
Para participar, simplemente inscríbete a través de este enlace:
https://lucidmindqigong.vhx.tv/checkout/subscribe/purchase
La suscripción es mensual e incluye 7 días de prueba gratuita para que explores el contenido sin compromiso.
🌸 Si ya estás en Chi Kung a la Carta, tienes acceso completo a todas las clases del reto (¡diarias y de fin de semana!).
¿Tienes dudas? Déjame un comentario o escríbeme por privado 🥰
🪷 Un abrazo de Chi, Judith
#reto100dias #ChiKung #qigong #chikung #bienestar #retochikung #qigongonline
Up Next in Reto 100 Dias de Chi Kung
-
#009 Semana 2 MIÉRCOLES: Soltar del M...
MIÉRCOLES: Dejamos ir lo que ya no nos sirve - Meridiano de la Vejiga. La Semana 2 está ideal para hacer las clases después del trabajo para dejar ir el estrés y el enfado del día. (Enfoque MADERA)
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una pr... -
#010 Semana 2 JUEVES - Paz en los Riñ...
JUEVES: Respiración con los Riñones para volver a la Paz. La Semana 2 está ideal para hacer las clases después del trabajo para dejar ir el estrés y el enfado del día. (Enfoque MADERA)
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica consta... -
#011 Semana 2 VIERNES: La Fuente de P...
VIERNES de Tranquilidad con el flow de la FUENTE. La Semana 2 está ideal para hacer las clases después del trabajo para dejar ir el estrés y el enfado del día. (Enfoque MADERA)
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y tr...
