Reto 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enfoque diferente.
Por ejemplo, en la Semana 1: Alineación mente-cuerpo y apertura de la columna.
🔹 De lunes a viernes:
Profundizamos en un ejercicio por día.
🔹 El fin de semana:
Puedes practicar la serie completa conmigo:
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🪷 Un abrazo de Chi, Judith
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#001 Semana 1: LUNES del Reto 100 Días de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enfoque diferente.
Por ejemplo, en la Semana 1:... -
#002 Semana 1: MARTES del Reto 100 Días de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enfoque diferente.
Por ejemplo, en la Semana 1:... -
#003 Semana 1: MIÉRCOLES del Reto 100 Días de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enfoque diferente.
Por ejemplo, en la Semana 1:... -
#004 Semana 1: Jueves del Reto 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enf... -
#005 Semana 1: VIERNES del Reto 100 Días de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enfoque diferente.
Por ejemplo, en la Semana 1:... -
#006 Semana 1: CLASE COMPLETA del Reto 100 Dias de Chi Kung
En esta clases reunimos todo lo que hemos aprendido en la semana 01: Alineación & Apertura de la Columna
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuenc...
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#007 Semana 2: LUNES del Reto 100 Días de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enf... -
#008 Semana 2: MARTES del RETO 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enf... -
#009 Semana 2: MIÉRCOLES del RETO 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enf... -
#010 Semana 2: JUEVES del RETO 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enf... -
#011 Semana 2: VIERNES del RETO 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enf... -
#012 Semana 2: CLASE COMPLETA del Reto 100 Dias de Chi Kung
En esta clases reunimos todo lo que hemos aprendido en la semana 02: Clas de Chi Kung para la tarde al llegar del trabajo.
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 s...
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#013 Semana 3: LUNES del RETO 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
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#014 Semana 3: MARTES del RETO 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enf... -
#015 Semana 3: MIÉRCOLES del RETO 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
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#016 Semana 3: JUEVES del RETO 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enf... -
#017 Semana 3: VIERNES del RETO 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enf... -
#018 Semana 03 CLASE COMPLETA - RETO 100 Dias
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enf... -
#019 Semana 04 LUNES: Saltitos de Jadé - RETO 100 Dias
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
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#020 Semana 04 MARTES: Sacudir con Sonidos - RETO 100 Dias
"Sacudir el Árbol con Sonidos para el Equilibrio Hormonal"
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Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada sema... -
#021 Semana 04 MIÉRCOLES: Swing de Brazos - RETO 100 Dias
"Swing de Brazos para Traer Frescura al Cuerpo"
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajam...
