Conéctate al despertar con tu mejor potencial - la mejor versión de ti, con Qigong; hoy nos vamos a conectar con los Cinco Elemenetos WUXING que están alrededor de nosotros.

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Esta es una clase completa de Chi Kung para principiantes del Ba Duan Jin, guiada por Judith.
Ba Duan Jin: Los Ocho Brocados de Seda
El Ba Duan Jin (八段錦) es una de las secuencias más populares de Qigong, conocida por sus beneficios en salud, fuerza, respiración, relajación y alquimia interior.
C...

Este ejercicio de Chi Kung es perfecto para purificar mente y cuerpo, preparándote para relajación, meditación o incluso para dormir. Los Seis Sonidos Sanadores son una técnica poderosa que ayuda a liberar bloqueos energéticos y físicos acumulados en articulaciones, músculos y meridianos, promovi...

Reinicia tu día con esta clase de Chi Kung para Principiantes.

Esta práctica de Qigong es perfecta para cualquier momento del día en que necesites un reinicio. Si te levantaste de mal humor, tuviste un día estresante o la semana te está costando, esta clase te ayudará a restablecer el equilibrio...

Ideal Clase para empezar el dia con Chi Kung: Crear la Bola de Chi y Llenar Mente y Cuerpo con Felicidad

En esta breve clase de Chi Kung de 10 minutos estiramos varias zonas: espalda baja donde se agarra el miedo; el meridiano del cinturón - el Daimai - donde se acumula la ira y el enfado, también celos y el meridiano de la vejiga, donde se acumula el miedo y susto. Al final de la clase rellenamos ...

Hoy te invito a una clase en directo a mi propio entrenamiento, para estirar el cuerpo y reforzar músculos y volver a la serenidad para disfrutar del día. Haz la clase conmigo y cuéntame que tal te sientes.

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Este Chi Kung flow para la tarde está ideal para liberarte del estrés del día y dormir mejor.

Un abrazo de Chi, Judith

En este video te enseño "El Sabio Sostiene el Cielo" un movimiento de Chi Kung bastante conocido y uno de mis favoritos, que nos ayuda a volver al equilibrio bastante rápido. Este video es un avance de la CLASE: VOLVER AL EQUILIBRIO, enfocandonos en el elemento TIERRA, para la videoteca CHI KUNG...

Avance del TALLER Purificación - de la Serie Chi Kung para Principiantes. En esta clase estiramos el meridiano de los riñones y de la vejiga, luego purificamos los riñones con el sonido CHWOOO, y luego circulamos el Chi con La Fuente. Clase completa de 30 minutos.

En este video te presento 7 ejercicios de Chi Kung para la autosanación, basados en las enseñanzas del gran maestro de la medicina china, Roger Jahnke. Te recomiendo practicar estos ejercicios todos los días durante una o dos semanas para obtener los mejores resultados.

¡Disfruta de la práctica ...

Ba Duan Jin - Los Ocho Brocados de Seda: Esta clase de Chi Kung está diseñada para los alumnos del Nivel 1 de la Formación de Lucid Mind Qigong. Si quieres formarte en esto necesitas el Módulo 1 y la primera parte del Módulo 2. Es decir en 4 meses estas preparado para enseñar esta secuencia a tus...

En esta clase de Chi Kung para la ansiedad, nos enfocaremos en purificar los bloqueos que se encuentran en los órganos y meridianos donde las causas de la ansiedad pueden aferrarse, impidiéndonos experimentar la felicidad.

Algunas causas de la ansiedad y que órganos afectan:

1) MIEDO (riñones)...

Clase completa de Chi Kung con Judith, del tradicional Shibashi, de 18 movimientos con calentamiento y la circulación del Qi. Un ejercicio que se puede hacer al diario.

Un abrazo de Chi, Judith
Contenido de este video:

0:00 SHIBASHI - 18 Movimientos de CHI KUNG
0:19 Posición WUJI & Alineación C...

Clase completa de 1 hora: Chi Kung especial para mujeres (y para los hombres que quieren conocer su lado feminino): En esta rutina de Chi Kung activamos y reforzamos la fuerzas femininas dentro de ti y que están naturalmente en cada uno de nosotros. Usamos la fuerza feminina YIN de la Luna, tanto...

En esta clase Bazo y Digestión en Armonía nos enfocamos en el elemento TIERRA de la Medicina China. Purificamos con auto-masaje, tapping, sacudiendo el árbol y mucho más para activar y mejorar la digestión. Los 6 movimientos del elemento TIERRA que hizimos en el Reto 30x30 están incluidos entre o...

Esta rutina de Chi Kung de verano te ayudará a sentirte más fresco. Empezamos con la apertura del corazón, donde se acumula mucho del calor o fuego del odio, la impaciencia y el estado de no poder dar ni recibir amor. Luego purificamos los meridianos del corazón con el sonido del corazón del Chi ...

El otoño es la temporada ideal para DEJAR IR. Deja ir lo que ya no te sirve. Pero sobre todo deja ir de la tristeza acumulada, también si tienes sentimientos de duelo, y no poder respirar, sentirse encerrado. Esta rutina de CHI KUNG te ayudará con tu autoestima. Te ayudará a deshacerte de la tris...

Esta rutina de CHI KUNG para la digestión te ayudará a conectarte con los órganos bazo, estómago y pancreas y el elemento Tierra. Empezamos con la conexión a la tierra, la respiración Dantian, y la alineación con el canal central. Después de una purificación con "Tocar la puerta de vida", y el es...

Regresar a la Serenidad con Chi Kung. Puedes hacerlo durante cualquier hora del día, aunque en el invierno tendrá el mayor efecto. Esta rutina de CHI KUNG es para deshacer miedo y estancamiento emocional. Como siempre purificamos mente y cuerpo, y nos deshacemos del miedo y de los bloqueos que no...