Dia 02 - Reto Chi Kung 30 x 30: AGUA - Balanceo de Brazos
Reto 30 x 30
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13m
Dia 2 - Elemento AGUA: Hoy aprendemos el Swing de los Brazos, que tiene muchos beneficios como fortalecer el Chi en las piernas y mucho más:
Beneficios:
- Equilibrio entre mente y cuerpo
- Fortalece las piernas
- Deshace pensamientos negativos
- Regula la temperatura en el cuerpo
- Mejora la circulación en las extremidades
- Calienta los músculos en espalda inferior
- Equilibrio para el Triple Calentador
Código de Colores de Luz de la emociones negativas:
Rojo: Corazón - Odio e Impaciencia
Amarillo: Bazo - Preocupación y Desconfianza
Blanco: Pulmones - Tristeza y Duelo
Azul oscuro: Riñones - Miedo y Susto
Verde: Hígado - Enfado e Ira
✨ RETO Chi Kung 30x30:
Haz una clase cada día durante 30 días, te vas a sentir diferente: mental, física y emocionalmente. Cada serie de 6 clases pertenece a un elemento. Al finalizar esta serie de 6 días te invito a una clase completa de 1 hora de este elemento en Chi Kung a la Carta. Aquí tienes la lista de reproducción del RETO 30x30 en Chi Kung a la Carta: https://lucidmindqigong.vhx.tv/reto-30-x-30
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En este movimiento de Chi Kung de espirales circulamos el Chi en todo el cuerpo. Este movimiento fortaleze el cuerpo sobre todo la columna y deshace los bloqueos y estancamientos que se acumulan en las zonas laterales de la columna. Además es muy divertido. Prúebalo conmigo y cuéntame que tal va....
