Chi Kung por la Mañana
Chi Kung por la Mañana
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32m
¡Bienvenidos al Chi Gong Matutino! En este video de media horita, te guio a través de una serie de ejercicios de Qigong diseñados para energizar tu día. Abrimos los tres Dantians, nos centramos, nos relajamos y trabajaremos con la fuerza de los espirales y luego y establecemos como queremos pasar el día. Bastante potente.
Esta clase completa de Chi Kung tarda unos 19 minutos. Cuéntame en los comentarios que tal te gustó la rutina.
El Chi Gong es una antigua práctica china que combina movimiento suave, respiración consciente y meditación para mejorar la salud y el bienestar.
Un abrazo de Chi, Judith
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