En esta clase de Chi Kung para el Hígado primero vamos a deshacernos de las emociones negativas de enfado, ira y frustración que se agarran al hígado y la vesícula. Estas emociones negativas afectan también nuestros ojos. Estos espacios liberados vamos a rellenar de nuevo con las virtudes del hígado: Amabilidad, Generosidad, y también Gratitud.

Al principio para te un momento y nota como estás. Luego a final del ejercicio y nota como estás, como te sientes. Y vas a notar que te sientes mejor, que has recuperado tu serenidad y tu compasión.
Un abrazo de Chi, Judith