Esta rutina de CHI KUNG para la digestión te ayudará a conectarte con los órganos bazo, estómago y pancreas y el elemento Tierra. Empezamos con la conexión a la tierra, la respiración Dantian, y la alineación con el canal central. Después de una purificación con "Tocar la puerta de vida", y el estiramiento suave con las fuerzs yin y yang, empezamos con la circulación del Chi. Creamos una bola la chi, la activamos y nos hacemos cada vez más consciente de nuestra propia energía vital.

La rutina tarda unos 17 minutos y te sentirás mucho mejor al final. (Cuéntame en los comentarios que tal te gustó la rutina.)

Un abrazo de Chi, Judith