TIERRA: Bazo & Digestión en Armonía
Reto 30 x 30
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1h 13m
En esta clase Bazo y Digestión en Armonía nos enfocamos en el elemento TIERRA de la Medicina China. Purificamos con auto-masaje, tapping, sacudiendo el árbol y mucho más para activar y mejorar la digestión. Los 6 movimientos del elemento TIERRA que hizimos en el Reto 30x30 están incluidos entre otros más.
Deshacemos desconfianza y baja auto-estima. Eliminamos los pensamientos negativoas que nos impiden sentir confianza y seguridad, y al final nos sumergimos en una muy profunda meditación enviando Chi a todos los órganos.
Un abrazo de Chi, Judith
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