Reto 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enfoque diferente.
Por ejemplo, en la Semana 1: Alineación mente-cuerpo y apertura de la columna.
🔹 De lunes a viernes:
Profundizamos en un ejercicio por día.
🔹 El fin de semana:
Puedes practicar la serie completa conmigo:
🧘♀️ En vivo por Zoom (Mándame un WhatsApp al +34 649 962 075)
📺 O verla grabada en YouTube o Chi Kung a la Carta
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La suscripción es mensual e incluye 7 días de prueba gratuita para que explores el contenido sin compromiso.
🌸 Si ya estás en Chi Kung a la Carta, tienes acceso completo a todas las clases del reto (¡diarias y de fin de semana!).
¿Tienes dudas? Déjame un comentario o escríbeme por privado 🥰
🪷 Un abrazo de Chi, Judith
#reto100dias #ChiKung #qigong #chikung #bienestar #retochikung #qigongonline
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#073 Lunes Semana 13: Recuperar la Vitalidad y Protección - Reto 100 Días Qigong
"Flow de la Flexión Completa" - LUNES de la SEMANA 13 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a RECUPERAR LA VITALIDAD Y PROTECCIÓN.
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#074 Martes Semana 13: Recuperar la Vitalidad y Protección - Reto 100 Dias
"Apertura de los 3 Dantians - Swing Lateral" - MARTES de la SEMANA 13 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a RECUPERAR LA VITALIDAD Y PROTECCIÓN.
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#075 Miércoles Semana 13: Recuperar la Vitalidad y Protección - Reto 100 Dias
"Circular Cadera y Pelvis con Auto-Masaje" y "Purificar Riñones con Sonido" - MIÉRCOLES de la SEMANA 13 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a RECUPERAR LA VITALIDAD Y PROTECCIÓN.
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#076 Jueves Semana 13: Recuperar la Vitalidad y Protección - Reto 100 Dias
"Chi Kung del Oso" - JUEVES de la SEMANA 13 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a RECUPERAR LA VITALIDAD Y PROTECCIÓN.
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#077 Viernes Semana 13: Recuperar la Vitalidad y Protección - Reto 100 Dias
"La Tortuga Espiritual emerge del Mar" - VIERNES de la SEMANA 13 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a RECUPERAR LA VITALIDAD Y PROTECCIÓN.
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#078 Clase Completa Sem 13: Recuperar Vitalidad y Motivación RETO 100 Días
Clase Completa de la SEMANA 13 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a RECUPERAR LA VITALIDAD Y PROTECCIÓN.
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#079 LUNES Sem 14: Convertir Enfado al Crecimiento - Reto 100 Días de Chi Kung
"Calmar el Chi del Hígado (Tapping Lateral) con Sonido" - LUNES de la SEMANA 14 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a TRANSFORMAR ENFADO EN CRECIMIENTO.
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#080 MARTES Sem 14: Convertir Enfado al Crecimiento - Reto 100 Días de Chi Kung
"Hilado de Seda: Dedos, Muñecas, Codos y Hombros y Relajar el Nervio Vago" - MARTES de la SEMANA 14 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a TRANSFORMAR ENFADO EN CRECIMIENTO.
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#081 MIÉRCOLES Sem 14: Convertir Enfado al Crecimiento - Reto 100 Días
"Tirar el Puño con la Mirada Enfadada" - MIÉRCOLES de la SEMANA 14 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a TRANSFORMAR ENFADO EN CRECIMIENTO.
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#082 JUEVES Semana: Convertir Enfado en Crecimiento - Reto 100 Días de Chi Kung
"Despertar el Dragón y el Dragón Vuela" - JUEVES de la SEMANA 14 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a CONVERTIR ENFADO EN CRECIMIENTO.
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#083 VIERNES Sem 14: Convertir Enfado al Crecimiento - Reto 100 Días
"Zhang Zhuang - El Árbol" - VIERNES de la SEMANA 14 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a TRANSFORMAR ENFADO EN CRECIMIENTO.
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#084 Clase Completa Semana 14: Convertir Endado en Crecimiento - Reto 100 Días
Clase Completa de la SEMANA 14 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a CONVERTIR ENFADO EN CRECIMIENTO.
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#085 LUNES Semana 15 - Bienestar General - Reto 100 Días
"Rechazar el Mono" - LUNES de la SEMANA 15 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a BIENESTAR GENERAL PARA MENTE, CUERPO y ALMA.
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#086 MARTES Semana 15 - Bienestar General - Reto 100 Días
"Rotar el Dantian" - MARTES de la SEMANA 15 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a BIENESTAR GENERAL PARA MENTE, CUERPO y ALMA.
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#087 MIÉRCOLES Semana 15 - Bienestar General - Reto 100 Días
"Desplegar las Alas como una Paloma" - MIÉRCOLES de la SEMANA 15 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a BIENESTAR GENERAL PARA MENTE, CUERPO y ALMA.
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#088 JUEVES Semana 15 - Bienestar General - Reto 100 Días
"Masajear Riñones y Bajar Chi Pacífico" - JUEVES de la SEMANA 15 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a BIENESTAR GENERAL PARA MENTE, CUERPO y ALMA.
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#089 VIERNES Semana 15 - Bienestar General - Reto 100 Días
"Las Seis Direcciones" - VIERNES de la SEMANA 15 del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a BIENESTAR GENERAL PARA MENTE, CUERPO y ALMA.
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#090 Última Clase Completa Semana 15 - Bienestar General - Reto 100 Días
Última Clase del RETO 100 Días de Chi Kung del Reto de 100 Dia de Chi Kung dedicamos a BIENESTAR GENERAL PARA MENTE, CUERPO y ALMA.
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