Reto 100 Dias de Chi Kung
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia nueva de 5 ejercicios con un enfoque diferente.
Por ejemplo, en la Semana 1: Alineación mente-cuerpo y apertura de la columna.
🔹 De lunes a viernes:
Profundizamos en un ejercicio por día.
🔹 El fin de semana:
Puedes practicar la serie completa conmigo:
🧘♀️ En vivo por Zoom (Mándame un WhatsApp al +34 649 962 075)
📺 O verla grabada en YouTube o Chi Kung a la Carta
⭐ ¿Quieres unirte?
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La suscripción es mensual e incluye 7 días de prueba gratuita para que explores el contenido sin compromiso.
🌸 Si ya estás en Chi Kung a la Carta, tienes acceso completo a todas las clases del reto (¡diarias y de fin de semana!).
¿Tienes dudas? Déjame un comentario o escríbeme por privado 🥰
🪷 Un abrazo de Chi, Judith
#reto100dias #ChiKung #qigong #chikung #bienestar #retochikung #qigongonline
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#025 Semana 05 LUNES: Hígado & Vesicula - RETO 100 Dias
"Calentar las articulaciones"
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana trabajamos una secuencia n... -
#026 Semana 05 MARTES: Hígado & Vesicula - RETO 100 Dias
"Purificar el Dai Mai de la Frustración y el Estrés"
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
📅 ¿Cómo funciona?
Cada semana tra... -
#027 Semana 05 MIÉRCOLES: Hígado & Vesicula - RETO 100 Dias
"El Tigre: Romper patrones que ya no nos sirven"
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Cada semana trabaja... -
#028 JUEVES Semana 05: Portal de Esperanza - Hígado & Vesicula - RETO 100 Dias
"Circular el Chi por el Portal de la Esperanza - Hígado y Vesicula"
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📅 ¿Cómo funciona?
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#029 VIERNES Semana 05: Luna sobre el Lago - Hígado & Vesicula - RETO 100 Dias
"La Luna sobre el Lago para equilibar el Qi del Corazón con el Hígado"
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
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#030 Semana 05 Clase COMPLETA - Hígado & Vesicula - RETO 100 Dias
Secuencia Completa de la Semana 05
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Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
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#031 LUNES Semana 06: Alas de Rezar - Corazón & Intestino - RETO 100 Dias
"Alas de Rezar o Alas del Fénix" - Corazón & Intestino Delgado
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#032 MARTES Semana 05: Abrir Portales - Corazón e Intestino - RETO 100 Dias
"Abrir Portales y Merdianos del Corazón" - Corazón & Intestino Delgado
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#033 MIÉRCOLES Sem 05: Flow Ángulo Lateral - Corazón e Intestino - RETO 100 Dias
"Flow del Ángulo Lateral" - Corazón & Intestino Delgado
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#034 JUEVES Semana 06: Volver al Corazón - Corazón e Intestino - RETO 100 Dias
"Volver al Corazón o Volver al Hogar del Corazón" - Corazón & Intestino Delgado
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#035 VIERNES Semana 06: Volver al Corazón - Corazón e Intestino - RETO 100 Dias
"Circular el Chi en los Dantians" - Corazón & Intestino Delgado
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#036 Semana 06 Clase COMPLETA - Corazón & Intestino Delgado - RETO 100 Dias
Secuencia Completa de la Semana 06: Corazón & Intestino Delgado
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#037 LUNES Semana 07: Digestón - Bazo & Estómago - RETO 100 Dias
"Sacudir los Sonidos Sanadores del Bazo" - Bazo, Páncreas y Estómago
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#038 MARTES Semana 07: Digestón - Bazo & Estómago - RETO 100 Dias
"Tocar el Mar de Chi" - Bazo, Páncreas y Estómago
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Cada semana trabaj... -
#039 MIÉRCOLES Semana 07: Digestón - Bazo & Estómago - RETO 100 Dias
"Qi Huo - Respiración de Fuego" - Bazo, Páncreas y Estómago
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#040 JUEVES Semana 07: Digestón - Bazo & Estómago - RETO 100 Dias
"Moler el Tofu" - Bazo, Páncreas y Estómago
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#041 VIERNES Semana 07: Digestón - Bazo & Estómago - RETO 100 Dias
"Rotar la Tierra hacia la Derecha e Izquierda" - Bazo, Páncreas y Estómago
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#042 Semana 07 Clase COMPLETA - Digestión - RETO 100 Dias
Secuencia Completa de la Semana 07: Bazo, Páncreas & Estómago y la Digestión en General
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#043 LUNES Semana 08: Pulmones, Cólon y Qi Protector - RETO 100 Días de Chi Kung
"Cupping del los Pulmones" - Pulmones, Intestino Grueso y Wei Qi (Chi Protector)
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#044 MARTES Semana 08: Pulmones, Cólon y Qi Protector - RETO 100 Días de ChiKung
"Qi Shi y Apertura de los Pulmones, y Sentadillas de Qi" - Pulmones, Intestino Grueso y Wei Qi (Chi Protector)
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#045 MIÉRCOLES Semana 08: Pulmones, Cólon y Wei Qi - RETO 100 Días de ChiKung
"Pulir Pulmones, y Sentadillas de Qi" - Pulmones, Intestino Grueso y Wei Qi (Chi Protector)
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#046 JUEVES Semana 08: Pulmones, Cólon y Wei Qi - RETO 100 Días de ChiKung
"Flow con el Mudra de los Pulmones" - Pulmones, Intestino Grueso y Wei Qi (Chi Protector)
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
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#047 VIERNES Semana 08: Pulmones, Cólon y Wei Qi - RETO 100 Días de ChiKung
"Guanyin Dibuja el Arcoiris" - Pulmones, Intestino Grueso y Wei Qi (Chi Protector)
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Es un programa guiado para ayudarte a construir una práctica constante y transformadora de Chi Kung, durante 15 semanas ✨✨ 15 semanas - 15 secuencias - 90 clases ✨
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#048 Semana 08 Clase COMPLETA Pulmones e Intestino Grueso. Reto 100 Dias
Secuencia Completa de la Semana 08: Pulmones, Intestino Grueso y Wei Qi - el Chi Protector
🌀 ¿Qué es el RETO de 100 DÍAS DE CHI KUNG?
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